Posilování - s vlastním tělem

Posilování - s vlastním tělem
24708614
3-7 dní
9,88
+

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

 

Autor: Jarkovská, Helena a Jarkovská, Markéta 
Nakladatel: Grada 
Popis: 1× kniha, brožovaná, 264 stran, česky 
Rozměry: 16,7 × 24 cm
Rok vydání: 2016 (2. vydání)

3-7 dní
9,88
+
Trenér fotbalu

Trenér fotbalu "A" UEFA licence

17,02
skladom
Trenér fotbalu "A" UEFA licence
Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání

Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání

6,94
skladom
Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2011

Pravidla fotbalu platná od 1.7.2011

7,20
skladom
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2011
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2013

Pravidla fotbalu platná od 1.7.2013

7,64
skladom
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2013
Posilování - s vlastním tělem

Posilování - s vlastním tělem

9,88
3-7 dní
Posilování - s vlastním tělem
Kinesiotaping pro sportovce

Kinesiotaping pro sportovce

8,68
skladom
Kinesiotaping pro sportovce
Sportovní příprava dětí 2

Sportovní příprava dětí 2

6,94
skladom
Sportovní příprava dětí 2
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2015

Pravidla fotbalu platná od 1.7.2015

6,94
skladom
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2015