Posilování - s vlastním tělem

Posilování - s vlastním tělem
24708614
Prodejna: 27.10. E-shop: skladom
9,90
+

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

 

Autor: Jarkovská, Helena a Jarkovská, Markéta 
Nakladatel: Grada 
Popis: 1× kniha, brožovaná, 264 stran, česky 
Rozměry: 16,7 × 24 cm
Rok vydání: 2016 (2. vydání)

Prodejna: 27.10. E-shop: skladom
9,90
+
Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

8,50
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů
Trenér fotbalu mládeže 16-19 let

Trenér fotbalu mládeže 16-19 let

17
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Trenér fotbalu mládeže 16-19 let
Kompenzační cvičení pro fotbalisty

Kompenzační cvičení pro fotbalisty

6,30
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Kompenzační cvičení pro fotbalisty
Velká kniha běhání

Velká kniha běhání

16
Prodejna: 27.10. E-shop: skladom
Velká kniha běhání
Tréninkový deník

Tréninkový deník

6,90
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Tréninkový deník
Sportovní výživa - Čtvrté, doplněné vydání

Sportovní výživa - Čtvrté, doplněné vydání

16
Prodejna: 27.10. E-shop: skladom
Sportovní výživa - Čtvrté, doplněné vydání
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2016

Pravidla fotbalu platná od 1.7.2016

6,90
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2016
Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání

Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání

6,90
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání