Posilování - s vlastním tělem

Posilování - s vlastním tělem
24708614
Prodejna: 08.05. E-shop: skladom
9,88
+

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

 

Autor: Jarkovská, Helena a Jarkovská, Markéta 
Nakladatel: Grada 
Popis: 1× kniha, brožovaná, 264 stran, česky 
Rozměry: 16,7 × 24 cm
Rok vydání: 2016 (2. vydání)

Prodejna: 08.05. E-shop: skladom
9,88
+
Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání

Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání

6,94
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Fotbalová cvičení a hry-druhé, doplněné vydání
Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

8,47
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů
Kompenzační cvičení pro fotbalisty

Kompenzační cvičení pro fotbalisty

6,28
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Kompenzační cvičení pro fotbalisty
Posilování - s vlastním tělem

Posilování - s vlastním tělem

9,88
Prodejna: 08.05. E-shop: skladom
Posilování - s vlastním tělem
Trenér fotbalu B UEFA licence

Trenér fotbalu B UEFA licence

9,16
Prodejna: 08.05. E-shop: skladom
Trenér fotbalu B UEFA licence
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2016

Pravidla fotbalu platná od 1.7.2016

6,94
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2016
Sportovní příprava dětí 2

Sportovní příprava dětí 2

6,94
Prodejna: 08.05. E-shop: skladom
Sportovní příprava dětí 2
Trenér fotbalu

Trenér fotbalu "A" UEFA licence

17,02
Prodejna: 08.05. E-shop: skladom
Trenér fotbalu "A" UEFA licence