Posilování - s vlastním tělem

Posilování - s vlastním tělem
24708614
Prodejna: 02.08. E-shop: skladom
9,88
+

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

 

Autor: Jarkovská, Helena a Jarkovská, Markéta 
Nakladatel: Grada 
Popis: 1× kniha, brožovaná, 264 stran, česky 
Rozměry: 16,7 × 24 cm
Rok vydání: 2016 (2. vydání)

Prodejna: 02.08. E-shop: skladom
9,88
+
Kompenzační cvičení pro fotbalisty

Kompenzační cvičení pro fotbalisty

6,28
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Kompenzační cvičení pro fotbalisty
Trenér fotbalu mládeže 16-19 let

Trenér fotbalu mládeže 16-19 let

17,02
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Trenér fotbalu mládeže 16-19 let
Sportovní výživa - Čtvrté, doplněné vydání

Sportovní výživa - Čtvrté, doplněné vydání

15,96
Prodejna: 5 dní E-shop: 5 dní
Sportovní výživa - Čtvrté, doplněné vydání
Kompenzační cvičení - Uvolňovací, protahovací, posilovací

Kompenzační cvičení - Uvolňovací, protahovací, posilovací

8,90
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Kompenzační cvičení - Uvolňovací, protahovací, posilovací
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2018

Pravidla fotbalu platná od 1.7.2018

6,94
Prodejna: 02.08. E-shop: skladom
Pravidla fotbalu platná od 1.7.2018
Trenér fotbalu mládeže 6-15 let

Trenér fotbalu mládeže 6-15 let

10,91
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Trenér fotbalu mládeže 6-15 let
Velká kniha běhání

Velká kniha běhání

15,96
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Velká kniha běhání
Trenér fotbalu licence C

Trenér fotbalu licence C

6,94
Prodejna: skladom E-shop: skladom
Trenér fotbalu licence C